Hold positionen i 30-60 sekunder

samt øge sværhedsgraden i alle øvelser

Se træningsvideoer her på YouTube med Kettlebell Øvelser

En Olympisk EZ Curl vægtstang skiller sig ud ved sin ergonomiske bøjning

SPORTSTAPE ELASTISK - GRØN 6 RULLER

Sportstape Elastisk, 5 Cm x 5 Meter, Sort - 6 Ruller Yoga bold Hold positionen i 30-60 sekunderSPORTSTAPE ELASTISK SORT 6 RULLER. Sportstape er en type elastisk tape, som blev udviklet i Japan i 1970'erne af en kiropraktor ved navn Kenzo Kase. Kinesiotape er blevet populrt inden for sport og fysioterapi, da det anses for at hjlpe med at reducere smerter og sttte muskler og led. I denne artikel vil vi se nrmere p, hvad sportstape er, hvordan det virker, og hvordan det kan bruges til at forbedre kroppens funktion. Strrelse p dette sportstape.