snacks og te

Eventet indeholder minimum 6 runder saunagus

YINnercise er en 90 minutters helhedsorienteret klasse der kombinerer den klassiske Yin yoga med det bevidste Innercise åndedræt

SAUNAGUS og ISBAD inviteres på en rejse ind i sind

Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen

Online grundforløb snacks og teTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om