uanset om det er kettlebell swings

5 cm afstand imellem hullerne på langs

så man kan træne L-situp mavebøjninger

fysioterapeuter og lignende

Vægtstangen kan bruges til junioerer der gerne vil igang med træning

Selectorize skulderpres maskine gulv uanset om det er kettlebellSkulderpres maskine, hvor man effektivt trner skuldre og triceps ved at sidde i maskinen og presse armene over hovedet. Modstanden justeres nemt ved at placere pinden i det antal vgte man nsker p vgtstakken og derved kan man fokusere p selve velsen uden at vre koncentreret om teknik. Skulderpres maskiner er ofte benyttet i fitnesscentre og motionsrum, hvor alle uanset trningserfaring skal kunne trne. Skulderpres maskinen er let at justere ved at stte